bsborange https://blog.hatena.ne.jp/bsborange/ キキの日常 https://bsborange.hatenablog.com/ ダイエット 血圧 こんばんは 結構前からデブなんですが 最高血圧166をはじきだしてから 減塩生活→あすけん生活を始めました あすけんを初めて約1ヶ月 75キロ→72.1キロ 約3キロ痩せましたーー😁 最高血圧も166→117まで下がってきた ※1ヵ月の間に週1日くらいはありました。 ダイエットだと思うと辛いけど 『血圧下げる 』だと思うとなぜか頑張れます🔥 命かかってるからかな？ 来月も頑張るぞ🔥 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbsborange.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F31%2F193010" title="ダイエット_1ヶ月経過　75キロ → 72キロ - キキの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bsborange/20250731/20250731192512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-31 19:30:10 rich https://bsborange.hatenablog.com/entry/2025/07/31/193010 1.0 100%