bu-621 https://blog.hatena.ne.jp/bu-621/ bu-’s diary　　　　色々な毎日 https://bu-621.hatenablog.com/ 余計な→🍩記念ww あ、ただいま息子のピアノ待ち☕耳ツボダイエット スタートしてかれこれ１ヶ月になる今日は 恐怖の！？測定&撮影日とりあえず飽きっぽい私がこんなに続くのは、 ネイル以来～かな(^_^;)一番落としたい腹囲の－4cmに始まり ウエスト、ヒップ、太もも、二の腕 全部合わせて10cm減🙌体重は2kgとそこは 私の場合、残念ながら急降下を辿る⤵️ 落ちかたではなかったのですが その中の1.7kgは脂肪落ち🙌 まずはここ↑脂肪3kg減目指してます✊そして体年齢～ 始めたときには55才でしたが😱 今日49才に❤️ 実年齢に近づく ふふっとりあえず3ヶ月のスパンで考えています。どんどん増える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbu-621.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F10%2F165900" title="－10cm！😆 - bu-’s diary　　　　色々な毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bu-621/20211210/20211210164240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-10 16:59:00 rich https://bu-621.hatenablog.com/entry/2021/12/10/165900 1.0 100%