bu-621 https://blog.hatena.ne.jp/bu-621/ bu-’s diary　　　　色々な毎日 https://bu-621.hatenablog.com/ 火曜日ロイホ友〜 水曜日マブダチ♥ 木曜日タイ友🇹🇭🍺 と、 たまたま重なり、ということは暴飲暴食週間に^^; 消化すべく本日ピラティスへ〜 終わり一服☕ 結果ゼロ？ いや、プラスか！？^^; タイ友が久しぶりに会うと激ヤセしてて 聞くと10kg弱👀👀⚡⚡ 半年〜 長いスパンをかけ 自身で毎日動画の15分の運動に 食生活の見直し✨ だそう。 私が大金はたいて（耳つぼダイエット）痩せたグラムより遥かに痩せていて→← もはやリバウンドしてきてるし😓 まぁ〜この食生活より、 でしょうね、ですがね^^; どーしても日々のご褒美や癒しが結局は食に、 戻ってしまうんだよな🔃 痩せた〜い 美味しかった🍮 矛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbu-621.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F28%2F163441" title="友達週間♪ - bu-’s diary　　　　色々な毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bu-621/20230428/20230428153708.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-28 16:34:41 rich https://bu-621.hatenablog.com/entry/2023/04/28/163441 1.0 100%