bubukox https://blog.hatena.ne.jp/bubukox/ 人生を変えるダイエット https://bubukox.hateblo.jp/ プロテイン こんにちは、ブブ子です。 突然ですが、プロテインに種類があるって知っていましたか？ 私はプロテインを飲み始めるまで知らなかったので、全部同じだと思っていました。 そこで、今回はプロテインの種類について勉強していこうと思います。 3種類のプロテイン ホエイプロテイン カゼインプロテイン ソイプロテイン ダイエットの目的に合わせて選ぼう 3種類のプロテイン プロテインは、ホエイ・カゼイン・ソイと大きく分けて3種類あります。 原料や効果が違ってくるため、目的別に選ぶ必要があります。 以下、それぞれの特徴を簡単にまとめていきますね。 ホエイプロテイン ホエイプロテインの原料は牛乳です。 低カロリーなう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbubukox.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F10%2F185644" title="知ってた？プロテインには種類がある！ - 人生を変えるダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bubukox/20181110/20181110184729.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-10 18:56:44 rich https://bubukox.hateblo.jp/entry/2018/11/10/185644 1.0 100%