bubukox https://blog.hatena.ne.jp/bubukox/ 人生を変えるダイエット https://bubukox.hateblo.jp/ ダイエット 週間報告 こんにちは、ブブ子です。 今回は12月17日から12月23日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月17日 59.2 33.4 12月18日 59.3 33.5 12月19日 59.4 33.2 12月20日 59.4 32.9 12月21日 59.3 32.7 12月22日 59.4 33.2 12月23日 59.5 33 ほとんど変わりがありませんでした。というか少しずつ増えています。これは月のものがきたためだと思われますが、気のゆるみもあるかもしれません。 食事制限 今までは朝と夜をソイプロテインに置き換えていましたが、朝の置き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbubukox.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F24%2F213847" title="第7回 ダイエット週間報告 - 人生を変えるダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bubukox/20181105/20181105210722.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-24 21:38:47 rich https://bubukox.hateblo.jp/entry/2018/12/24/213847 1.0 100%