bubukox https://blog.hatena.ne.jp/bubukox/ 人生を変えるダイエット https://bubukox.hateblo.jp/ ダイエット 週間報告 どうも、不調の1週間を過ごしたブブ子です。 今回は11月25日から12月1日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 11月25日 56.2 32.5 11月26日 56.5 32.5 11月27日 56.4 32.5 11月28日 56.5 32.3 11月29日 56.5 32.7 11月30日 56.3 32.6 12月1日 56.5 32.3 前回から500g増えて終わりました・・・ これはきっと月のものがきたからでしょう。 食事制限 朝はいつものメニューを変更して、ソイプロテイン＋ゆで卵1個を毎日食べました。 これは何かの健康番組で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbubukox.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F02%2F215423" title="第50回 ダイエット週間報告 - 人生を変えるダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bubukox/20181105/20181105210722.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-02 21:54:23 rich https://bubukox.hateblo.jp/entry/2019/12/02/215423 1.0 100%