bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 山中シンさんから練習しませんか お誘いをうけまして シンさんと2人は地獄見る事になりそうだからハッチィを道連れにして 朝5時集合 スタート いつもハッチィとは5分交代の60分 3人で5分交代だと後ろに10分になりレストが長いから 3分交代で 先週はハッチ40km だったけど 山中さん42kmハッチも42km で3分突っ込む 3分だから上げれる 部長で5倍325w 心拍は90% 入りが速く たれるのだけはダメで最後までイーブンペース コースの途中に出てくるダートセクションは山中さんバイクが速く スピードが落ちないので いくらTCRにマーベラ履いてても離される そこから追いつきスピードに乗せるのが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F25%2F093838" title="火曜 ハッチ シンさん と部長 - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20180725/20180725091532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-25 09:38:38 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2018/07/25/093838 1.0 100%