bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 今日はAACA 1-1 でレースでした 1-1 …いつもは1-2 距離は2.3倍 強度は… 分からん とりあえず 今の anthemトレーニングでどこまで走れるか 行けるとこまで行ってみる 今回のコースはビーチバレーコートがイベントで使えないから 北側の長方形コース 4km を25周 100km 1時間前からアップ開始して 一回だけ掛けて 回ったので 脚を貯めといた とりあえず今後のための様子見 で 完走目指す が 17周目で左脚ハムが攣って 終わり もっと練習しまーす 駐車場から距離は離れてるけど ここまで来てしまったら ある意味レースが見やすい 応援しやすい 雰囲気良かった アスリチューン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F22%2FAACA%25E9%2595%25B7%25E8%2589%25AF%25E5%25B7%259D" title="AACA長良川 - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20190622/20190622231355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-22 23:28:21 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2019/06/22/AACA%E9%95%B7%E8%89%AF%E5%B7%9D 1.0 100%