bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 涼しい日の出とともに集まり 走り出して朽ち果てて一日が始まる ここに来るまでに各自体調整えたりしてくる ブチョーは水曜日の筋トレの筋肉痛が2日続き 昨日みさき接骨院でほぐしてもらい 朝一足が軽くて今日はいける。。。。と思てた 今日は 岩田君シゲさんハッチブチョーの4人 10分ブチョー２８０ｗ 10分岩田君 後ろで２３０ｗ 1分シゲさん 後ろで２２０ｗ 10分ハッチ 後ろで２３０ｗ 後ろでも心拍が下がらない とてもきつい 5分ブチョー ２８０ｗ とてもきつい 5分岩田君 後ろで２３５ｗ 休めない 2分シゲさん後ろで ２３５ｗ 休めない 5分ハッチ 後ろで ２４０ｗ うがー 5分ブチョー ２７０ｗ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F03%2F7%25E6%259C%25883%25E6%2597%25A5%25E3%2581%25AE%25E6%259C%259D%25E7%25B7%25B4" title="7月3日の朝練 - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20200703/20200703080754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-03 09:12:06 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/07/03/7%E6%9C%883%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%9C%9D%E7%B7%B4 1.0 100%