bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 岩田くん 56氏 シゲさん ブチョー 今までのアスファルトをベースに芝をつなぎ 芝の重さに慣れる アスファルト 芝 芝コーナーの周回 コーナー手前のギアチェンジ ブレーキの当て方 を心拍上がった状態で的確にこなす練習 2番目3番目を走る場合はコーナー立ち上がりで離されないように集中する 40分 昨日のスクワットの威力は表面的で深層までいってなくて身体は重かったけど反応は良かった しかし芝は重い シゲさんがまだ フルで付いてこれないのでこの練習の使い方を教える 大事なことは先ず千切れずついて来ること その為には後ろで何をしていてもオーケーだよと アスファルト使って脚を休め 頑張るところは頑張る … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F01%2F%25E8%258A%259D%25E3%2581%25AE%25E9%2587%258D%25E3%2581%2595" title="芝の重さ - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20201001/20201001080945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-01 08:44:43 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/10/01/%E8%8A%9D%E3%81%AE%E9%87%8D%E3%81%95 1.0 100%