bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 今朝は 岩田くんと僕で 交代で 10分10分10分10分5分5分 計50分走 アスファルトを短くして芝多め 後ろに シゲさんとカズさんはしっかり耐えるメニュー コーナー箇所は同じ 都合のイイラインを通らないようにパイロン置く ギヤチェンジ ブレーキ 加速 前との車間を集中して 岩田くんについて行く 自分が前の時は いかに岩田くんを千切るかを考えて ペースを考えて 10分10分2本は抑えて 最後の5分を全開で行くけど 千切れなかった 当たり前だけど 千切りたいという気持ちが大丈夫じゃ そしてシゲさんが色々駆使して最後までついてきた！ そうすると次は色々やれる カズさんは初めてだからペースや走り方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F02%2F10%25E5%2588%258610%25E5%2588%25865%25E5%2588%2586" title="10分10分5分 - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20201002/20201002083255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-02 09:03:47 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/10/02/10%E5%88%8610%E5%88%865%E5%88%86 1.0 100%