bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 昨日が40分 227w 今朝40分 259w だんだんと右脚に力入るようになってきた 心拍は10分以降 160に入り楽になり戻ってきてる キツイけどやりきれないキツさでは無い 明日また頑張る 終わったらシゲさんいたから後ろついて20分走 50km 少しずつ戻していく 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F25%2F%25E3%2583%25AA%25E3%2583%258F%25E3%2583%2593%25E3%2583%25AA" title="リハビリ - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20201125/20201125153542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-25 15:49:25 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/11/25/%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%AA 1.0 100%