bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 火曜日の夕方🌆 30秒30秒10本3セットをしにそうになりながら終わらしたので内臓不良からは脱出したはず 内臓不良になって身体が絞られてこの10年で最軽量になっている 食べれなくなってしまった でも筋トレ🏋️は普通 自転車も普通 脂肪だけ落ちたという事で済ます事にする 詳しい事は知らない 身体が軽いから良しです 52歳 管理楽しいです 人に言われてとか 誰かがこうやってるとか 自分に当てはまるかというとみんな違うんだ だから自分をきちんと見るんだ 水曜日 90分サイクリング🚴‍♀️しに芝の穴行ったら水没している箇所が池になっていてぬちゃぬちょになっていたからショートカットして シケインは無事だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F07%2F6%25E6%259C%25887%25E6%2597%25A5%25E6%25B0%25B4%25E6%259B%259C%25E6%2597%25A5" title="6月7日水曜日 - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-07 19:06:50 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2023/06/07/6%E6%9C%887%E6%97%A5%E6%B0%B4%E6%9B%9C%E6%97%A5 1.0 100%