bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 月曜日 休みでユニバーサル 幕張一周目でグネった親指を固定してユニバ楽しむ 右手がダメだから すヌーピーを コウタムに託したら獲りやがった こうやって世代交代は進む 火曜日 朝筋トレ🏋️ 指を相談しながらあげれたら上げましょうで気にならなかったから上げました スクワットは普通でした ベンチプレス ベントオーバーロウも普通 夕方 イナーメオイルはじめさんが店に来てくれて 僕の必需品 CX ベリーホット ボディーバター を渡してくれた 製造者本人の話はためになります ベアリング打ち替え工具が来ました プロ用ではなくアマ用 ブチョーコーヒーの豆 ブレンドをレベルをあげようとしました 上がるんです⤴️… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F09%2F11%25E6%259C%25889%25E6%2597%25A5%25E3%2581%25BE%25E3%2581%25A7" title="11月9日まで - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20231109/20231109191552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-09 19:33:09 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2023/11/09/11%E6%9C%889%E6%97%A5%E3%81%BE%E3%81%A7 1.0 100%