bucyoub51 https://blog.hatena.ne.jp/bucyoub51/ ブチョー blog https://bucyoub51.hatenablog.com/ 金曜日 10時間寝る 土曜日 12時間寝る 日曜日 10時間寝る 寝て整える 久しぶりにまとめて寝た 次のレースまで約1ヶ月空くから気持ちはリセットさせるけど身体はトレーニングする またどうせ1週間前になればピリピリ来るんだからそれまではゆっくりする 月曜日 何もしない日 みさき接骨院へしゃべっていたら終わっていた 身体は普通 火曜日朝オンライン筋トレ🏋️ むっちゃ良かった 挙がった 夕方 30秒30秒10本を3セット 年末年始からちゃんと本数やれてこなかったから1本目は400wセットで様子見て2本目3本目は450wセット 良かった 気持ち悪い とても気持ち悪い 本気で気持ち悪い 水曜日 低強… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbucyoub51.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F31%2F1%25E6%259C%258831%25E6%2597%25A5%25E3%2581%25BE%25E3%2581%25A7" title="1月31日まで - ブチョー blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bucyoub51/20240131/20240131212228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 21:38:30 rich https://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2024/01/31/1%E6%9C%8831%E6%97%A5%E3%81%BE%E3%81%A7 1.0 100%