budo727-kudo https://blog.hatena.ne.jp/budo727-kudo/ (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会 https://budo727-kudo.hatenablog.com/ 稽古 今日は組み技メインの日。 軽く道場内ランニングし動的ストレッチ後、受け身、補強、エビや足廻しなどの寝技補助運動、投げ打ち込み、投げ込み～ニーオンで極め～絞め関節、膝蹴りに対し投げ４種、パンチに対し足払い、スイープ、パスガードの反復、各自寝技技研、十字固め切り方、立ち～寝技スパーリングをして終了。 昨日は飲み過ぎたため、息が臭くなかったかな？？申し訳ない(^^ゞ 稽古仲間募集中 HPはこちら☟ https://peraichi.com/landing_pages/view/1129 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbudo727-kudo.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F31%2F235300" title="3月最終日稽古 - (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-31 23:53:00 rich https://budo727-kudo.hatenablog.com/entry/2018/03/31/235300 1.0 100%