budo727-kudo https://blog.hatena.ne.jp/budo727-kudo/ (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会 https://budo727-kudo.hatenablog.com/ 稽古 2名の参加。入念に身体をほぐしてから縄跳び。以前は結構な時間跳べたけど今や3分もキツい💦ので、1分半を2セット、Y氏と一緒にドラムミットでパンチ打ち込み及びミドルキック蹴り込みして1時間ほどで自分は終了。入れ替わりでO氏が前日に引き続いての連日参加されてました。両名共コンスタントに稽古されてて感心👍 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbudo727-kudo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F23%2F205626" title="3/22自主練 - (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/budo727-kudo/20260323/20260323205556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-23 20:56:26 rich https://budo727-kudo.hatenablog.com/entry/2026/03/23/205626 1.0 100%