budo727-kudo https://blog.hatena.ne.jp/budo727-kudo/ (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会 https://budo727-kudo.hatenablog.com/ 稽古 ５名の参加。首投げや大外刈りの投げ込み〜寝技、極め突き、ハイキックのカウンター等々のドリル。スパーリングは1分半5R、空道寝技スパーリング1分2R、ミットはハイキック、膝蹴り等々。天気も良くて春真っ盛りでしたが参加された皆さんお疲れ様でした。自分も久々にメニューフル参加して心地よい疲れでした。心地よいというのが中高年には大事な事ですね、稽古継続できるように。しんどい時は遠慮なくメニュー外れて問題無し(若い人は当然クタクタになるまでやってほしいけど) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbudo727-kudo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F175405" title="4/12稽古 - (社)全日本空道連盟　日本ワールドゲームズ協会加盟団体　大道塾空道富田林同好会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/budo727-kudo/20260413/20260413175347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 17:54:05 rich https://budo727-kudo.hatenablog.com/entry/2026/04/13/175405 1.0 100%