Budounokura https://blog.hatena.ne.jp/Budounokura/ Budounokura’s blog ソムリエの つぶやき https://budounokura.hatenablog.com/ 本日は、筋トレ。ＮＨＫプラスを見ながらの雨のよく降るなあ？で。シリーズ人体 を 今回は 命を守る 脂肪・筋肉、最高の若返り物質 骨が出す！ でしたが なるほど～だよなあ 地味に筋トレも続けていて正解なのかもしれない。また、ランニングもこなしていますが これもまた 若干は知ってはいましたが 歩くことの大切さを。自転車競技のトップクラスの選手で３０代半ばで 骨粗しょう症って怖いなあ。 で ２晩目の中盤に続きます ・Ｃｒｉｓｔａｌ’７８ Ｌｏｕｉｓ Ｒｏｅｄｅｒｅｒ 今度は京都で、ポルシェかあ。お酒は抜けていると思った！かあ。これは僕にも有りえることかもしれない・・・・・。深夜まで飲んで 次の日のお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbudounokura.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F06%2F173129" title="７８クリスタル - Budounokura’s blog ソムリエの つぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Budounokura/20250506/20250506173116.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-06 17:31:29 rich https://budounokura.hatenablog.com/entry/2025/05/06/173129 1.0 100%