buffaloesblog https://blog.hatena.ne.jp/buffaloesblog/ BUFFALOES BLOG https://buffaloesblog.hatenablog.com/ ブログリレー こんにちは！33期TEの小出です。 私は山も海もどちらも好きですが、ここ数年海に行ってない気がするので海で遊びたいですね。というか泳ぎたいです。 さて、外出自粛で外食に行けなくなった今、みなさん自宅で料理をする機会が増えたことでしょう。この前トレーナーからも鶏胸肉や餅などの調理法が紹介されてましたね。 ということで私の好きな簡単だけど美味しいメニューを紹介したいと思います。その名も 照り焼きチキンステーキ 実は鶏モモ肉を使うのですが鶏モモにも100g当たり25gのタンパク質が入っているので鶏胸肉に飽きたらもも肉を食べてもいいのではないでしょうか？ レシピ 鶏モモ肉 300g 塩こしょう 少々 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbuffaloesblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F19%2F231655" title="ステーキ！ - BUFFALOES BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/buffaloesblog/20200519/20200519231123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-19 23:16:55 rich https://buffaloesblog.hatenablog.com/entry/2020/05/19/231655 1.0 100%