buffaloesblog https://blog.hatena.ne.jp/buffaloesblog/ BUFFALOES BLOG https://buffaloesblog.hatenablog.com/ ブログリレー こんにちは。4年ASの今井綾乃です。 慶互がこの期間に食べているものを紹介していたので、私がよく食べている朝食を紹介しようと思います。 一つ目はオートミールです。 オートミールとは燕麦を調理しやすく加工してあるもので、すでに火が通っていてそのままでも食べられるくらいなのでとにかく調理が楽です。しかも低カロリーで栄養価が高いなんて最高です。 私のオススメはお粥にする食べ方で、作り方は ①オートミールだいたい30gくらい(ザーッと入れるので正確な量は分からない)とお水(お湯だと早い)120〜150mLくらいを入れて好きなだしの素を適量入れる ②電子レンジで1分半(お湯なら40秒くらい)チン ③お好… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbuffaloesblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F26%2F225937" title="目玉焼きは蒸さずに白身カリカリにして黄身は半熟なのが好き - BUFFALOES BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/buffaloesblog/20200626/20200626225549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-26 22:59:37 rich https://buffaloesblog.hatenablog.com/entry/2020/06/26/225937 1.0 100%