buffaloesblog https://blog.hatena.ne.jp/buffaloesblog/ BUFFALOES BLOG https://buffaloesblog.hatenablog.com/ 33期 DLの山田大空です。 今日は僕が、受験のときに編み出した「寝れないときに寝る方法」を紹介しようと思う。 簡単に言ったら、自主的に金縛りにもってく方法だ。そう僕は金縛りを自分で作ることができる。中高のときに体が疲労しすぎて、頻繁になってたらいつの間にか自分でできるようになった。 金縛りとは、頭は起きてるけど、体は寝てる状態である。だから意識的に体を寝かせることができれば、金縛りになってこれはレム催眠の状態らしいので、金縛りを解こうとせずそのまましてたらいつの間にか寝てる。 次は僕がやってる方法だ ①仰向けにてのひらを内に向ける （②から感じずらかったら胸の上に手を置く） ②心臓の動きを感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbuffaloesblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F07%2F120011" title="睡眠は大事〜 - BUFFALOES BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-07 12:00:11 rich https://buffaloesblog.hatenablog.com/entry/2020/08/07/120011 1.0 100%