harisenbon_fukurahagi https://blog.hatena.ne.jp/harisenbon_fukurahagi/ ブクマ！ https://bukuma.hatenablog.com/ シンプルだけどやってみて効果の高かかったものを。 ・達成目標(3ヶ月で4キロ痩せる）と行動目標（毎日ウォーキングをする）の2つを設定する やっぱりこれかな。 ・どんな意志が弱い人でも有言すれば実行できる 同僚に言うとそれがプレッシャーになってやる気がでる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbukuma.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F08%2F175440" title="目標を達成する方法 - ブクマ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-08 17:54:40 rich https://bukuma.hatenablog.com/entry/2012/07/08/175440 1.0 100%