bun-ten https://blog.hatena.ne.jp/bun-ten/ 今日の海外新聞 https://bun-ten.hatenablog.com/ イギリス大衆紙TheSun2/13 宇宙飛行士は、一度に約6か月間滞在する国際宇宙ステーション（ISS）で、すでに1日2時間の運動を行っています。 新しい研究によると、簡単なトレーニングで、長期間の宇宙ミッション中に宇宙飛行士の膝を保護することができ、また自宅でのあなたの膝も保護できる可能性があるといいます。 大学の研究者たちは、宇宙に旅する人間にとって最も効果的な運動は実はジャンプかもしれないと考えています。 宇宙で長期間過ごすと軟骨損傷がおきます。研究ではジャンプすると軟骨が厚くなることがわかりました。 健康な軟骨は痛みのない動きに不可欠であり、寿命を延ばすことができます。新たな研究による… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbun-ten.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F16%2F174257" title="アメリカ　宇宙飛行士にならった1分でできる膝のエクササイズ - 今日の海外新聞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bun-ten/20250216/20250216172910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-16 17:42:57 rich https://bun-ten.hatenablog.com/entry/2025/02/16/174257 1.0 100%