bun-ten https://blog.hatena.ne.jp/bun-ten/ 今日の海外新聞 https://bun-ten.hatenablog.com/ アメリカCNNニュース8/5 イギリスの最新の研究では、健康的とされる超加工食品を食べたときよりも、自宅で作った食事を食べたときのほうが、2倍の体重が減ったという結果が出ました。 この研究結果を1年間に拡大した場合、男性で13%、女性で9%の減量が見込まれます。 これまでに、アメリカの研究でも、超加工食品を摂取した場合、カロリーと栄養素が同程度の最小限の加工食品を摂取した場合よりも、1日に約500カロリー多く摂取し、体重が増加していることがわかっています。 食品を加工度合いによって分類する公認システムで あるNOVA によれば、超加工食品（UPF）には、キッチンでは決して、またはめったに使用さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbun-ten.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F05%2F083955" title="イギリス　健康的な超加工食品より低加工度食品のほうがダイエット効果が2倍になる、という研究 - 今日の海外新聞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bun-ten/20250805/20250805083629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-05 08:39:55 rich https://bun-ten.hatenablog.com/entry/2025/08/05/083955 1.0 100%