bun-ten https://blog.hatena.ne.jp/bun-ten/ 今日の海外新聞 https://bun-ten.hatenablog.com/ イタリア・テック情報futuroprossimo9/15 ハーバード大学の20年間にわたる研究では、遅い朝食は死亡リスクを11％増加させ、うつ病や慢性疲労につながることが判明したのです。 研究では、加齢とともに朝食と夕食を自然に遅らせる傾向が生まれ、同時に食事に充てる時間も減少していることが明らかになりました。 習慣的に「夜更かし」の傾向がある人、つまり起床時間が遅い人は、食事を遅らせる傾向が見られます。しかも、研究ではこの習慣がうつ病、慢性疲労、睡眠障害、さらには食事の準備の困難さにつながることが示されています。 高齢者の遅い朝食に関連する一連の警告サインとして、睡眠障害、食事の準備の困難、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbun-ten.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F171338" title="アメリカ　高齢者の朝食の時間は寿命を左右する、という研究 - 今日の海外新聞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bun-ten/20250916/20250916170957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 17:13:38 rich https://bun-ten.hatenablog.com/entry/2025/09/16/171338 1.0 100%