bun-ten https://blog.hatena.ne.jp/bun-ten/ 今日の海外新聞 https://bun-ten.hatenablog.com/ アメリカAP通信7/7 流行のダイエット法は次々と現れては消えていきますが、その根底にあるメッセージはほぼ例外なく単純な方程式に基づいているのです。 消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすれば、体重は自然と減るという考え方です。 しかし、ダイエットに関しては、カロリー計算という単純な計算が必ずしも正しいとは限らないことが分かったのです。 原則的にはその通りですが、カロリー計算は体重管理に役立つツールになり得ますが、重要なのは、食事の質は量と同じくらい、あるいはカロリー計算以上に重要であることが分かったのです 。 「食品によって、脳、肝臓、脂肪細胞、筋肉機能、膵臓、そして代謝や体重に関わるすべ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbun-ten.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F10%2F165912" title="アメリカ　ダイエットは、カロリー計算だけでは充分ではありません - 今日の海外新聞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bun-ten/20260710/20260710165654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-10 16:59:12 rich https://bun-ten.hatenablog.com/entry/2026/07/10/165912 1.0 100%