mamiyamiyo https://blog.hatena.ne.jp/mamiyamiyo/ 文系SE二児の母 https://bunkese.hateblo.jp/ 今朝はちょっとお散歩して、お昼休みにも少し散歩しました。 ちょっとめんどいけど、まあゆっくり歩くか！と思って外に出ても、意外とサクサク歩いちゃうもんですね。 昨日はなかったお腹の筋肉痛、きました。 へぼ腕立ての筋肉痛もあるため今日はへぼ腕立て4回だけ。 なんか無理してるかんじがしたのでやめました。 あとで背筋60回チャレンジして、余裕があれば夜の散歩をして、今日は終わりかなと思います。 ちなみに、体重は毎日測っていますが、念のためってかんじで、あんま参考にしていません。 なんせ没頭ダイエットなので。 運動して、筋トレして、食べる量を減らすだけ。 体重には基本知らん顔です。 お腹の浮き輪や二重顎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbunkese.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F15%2F194343" title="無能の没頭ダイエット#3 - 文系SE二児の母" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-15 19:43:43 rich https://bunkese.hateblo.jp/entry/2024/04/15/194343 1.0 100%