furesuburasut https://blog.hatena.ne.jp/furesuburasut/ Burasutの日記 https://burasutdiary.hatenablog.com/ 研究調査 心理学 日常 コロナ自粛生活はいかがお過ごしでしょうか？ 各地では緊急事態宣言がそろそろ解除されてきて、田舎では外でウォーキングをしている人をちょくちょく見かけるようになりました。都会の友達の話では、人口が多い場所での外出はまだ危険との事なので、不要不急の外出は自粛する方が賢明とされているのも分かります。 ですが、家の中で篭ってばかりでは体がなまってしまうのでコロナ肥り等のや健康面で不安ですよね。目次 リズムゲームエクササイズ オススメの音ゲーエクササイズ ストレスと死亡リスクの関係性 運動がストレスの特効薬？ 厚労省の運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書によると、『3〜6メッツの身体活動を週に1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fburasutdiary.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F27%2F185337" title="家で出来るリズムエクササイズ『音ゲー編』 - Burasutの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furesuburasut/20200527/20200527172945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-27 18:53:37 rich https://burasutdiary.hatenablog.com/entry/2020/05/27/185337 1.0 100%