burogubou https://blog.hatena.ne.jp/burogubou/ 山寺のんびり日記 https://burogubou.hatenadiary.org/ 友人がファスティングにチャレンジするというので資料を見せてもらった。 一定の栄養素を摂りながら行う断食と要約できそうである。 1日だけでの絶食は何百回も行ったが、ここ数ヶ月行っていなかったので、友人から刺激を受けて、１日絶食を２回行った。 ３日以上の絶食だと復食にも時間がかかるし、絶食中は普通に仕事をすることが難しいが、１日の絶食だと普通に生活をし、仕事をしながら行える。 絶食をした後は明らかに体が軽い。 私はかなりのセブン信者なのだが、最近セブンイレブンのアールグレイの紅茶が美味しいことに気がついた。 今回はアールグレイの紅茶にはちみつを少し入れたものを飲んだで１日を過ごした。（尚、空腹でカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fburogubou.hatenadiary.org%2Fentry%2F20180925" title="ファスティング - 山寺のんびり日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-25 00:00:00 rich https://burogubou.hatenadiary.org/entry/20180925 1.0 100%