hann3 https://blog.hatena.ne.jp/hann3/ 柔之術 武芯館 https://bushinkan.hateblo.jp/ やさしい護身術講座 館長ノート 動きの基本となる感覚はすべて準備運動の中に含まれています。だからといって、「しっかりやらなければ」と気負う必要はありません。 柔軟体操で気持ちよくなる程度に体をほぐしながら、肘、肩、胸郭、肩甲骨、腰、骨盤といった全身が連動している感じや、重心の上下移動など、動作の心地よい身体感覚を何となしに感じていただければ大丈夫です。 感覚稽古に大切なのは気づくこと、感じること。自転車に乗れるようになったときのバランス感覚のような感じです。防御や打撃、投げといった個別具体的な技を行うときは、動きに集中してしまって、感覚に気持ちを向けることが難しいです。なので、準備運動のときにじっくり感覚を味わっていただけれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbushinkan.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F10%2F15%2F000000" title="基本の動きは、すべて準備運動の中にあります - 柔之術 武芯館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-15 00:00:00 rich https://bushinkan.hateblo.jp/entry/2011/10/15/000000 1.0 100%