hann3 https://blog.hatena.ne.jp/hann3/ 柔之術 武芯館 https://bushinkan.hateblo.jp/ やさしい護身術講座 正座した状態で、片方の手を真横に伸ばします。すると、伸ばした腕の方へと重心が自然と移動していきます。シーソーの座る位置でバランスが変わるようなイメージ…同じ重さの両手でも、位置や形状で釣り合いが変化する感覚を感じてください。 右腕、左腕と交互に伸ばし、両腕を使って左右に揺れる。このとき、二本の手が背中を通して繋がっているような、一本のロープで綱引きしているような感じで、交互に伸ばしてください。慣れてきましたら、直立した状態でも同様に、腕の重みでバランスをコントロールする感覚を養います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbushinkan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F30%2F104753" title="腕の重みでバランスをコントロールする - 柔之術 武芯館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-30 10:47:53 rich https://bushinkan.hateblo.jp/entry/2016/01/30/104753 1.0 100%