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  <blog_title>柔之術 武芯館</blog_title>
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    <anon>やさしい護身術講座</anon>
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  <description>握った拳の小指側を当てる打撃技のレッスンです。「鉄槌」と呼ばれていて、クギや杭を打つハンマー（槌）のような動作感覚がポイントです。肘から先をトンカチ（金槌）のように扱ってください。 握り拳が槌で、上腕が柄。肘を支点に半円を描きます。円のどこで当てても大丈夫です。近い相手には腕を曲げた状態で、遠い相手には腕を伸ばした状態で、瞬間的に拳を固めて当てます。トンッと釘を打つように、拳が跳ねるように鉄槌を当てます。</description>
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  <published>2024-12-07 17:00:00</published>
  <title>釘を打つように打撃</title>
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