business-career https://blog.hatena.ne.jp/business-career/ 生涯学習の部屋 https://business-career.hatenadiary.jp/ その他 体内年齢・・・27歳となりました！ 実年齢は40歳、でも、「身体に負荷をかける」＝「体をいじめ抜く」ことを実践したため、肉体的には27歳となったようです。。。 まだ、体には脂肪がところどころについていますが、かなり、筋肉化したと思います。少なくとも、以前と比べると、「豚とスッポン」ってくらい、非豚化してしまました。。。 デブ好きの方には申し訳ない・・・ しかし、小学生の算数でもわかることだが、体脂肪としての蓄積を減らすためには、プラスを減らす＝食べる量を減らすorマイナスを増やす＝消費カロリーを増やすということがもっとも大切と言える。 無論、健康的になのだが、私は、病的に実践した。 「リバース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusiness-career.hatenadiary.jp%2Fentry%2F074e16c2cbda2d56a9ac83d1518b6b1d" title="もうひとつ・・・ - 生涯学習の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/business-career/20250805/20250805062607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-27 23:49:52 rich https://business-career.hatenadiary.jp/entry/074e16c2cbda2d56a9ac83d1518b6b1d 1.0 100%