business-career https://blog.hatena.ne.jp/business-career/ 生涯学習の部屋 https://business-career.hatenadiary.jp/ 名古屋 おとといの話。 12月11日に玄関先で「こむら返り」となり、激痛にのたうちまわっていたのだが、今度は、眠りにつく前に「こむら返り」となってしまったのだ！ 前回は左足ふくらはぎの裏の筋肉だったのだが、今回は同じ左足の左側面の筋肉。布団から飛び起きて、体育座りというか、三角座りと言うか・・・膝を抱えるように座ること数十分。確か、ネットで足の指を引っ張れと書いてあったのを思い出し、足の指を手前に引っ張ると、逆に激痛が増大！ひょっとしたら、足の裏の筋肉の場合が手前に引っ張るとするなら、側面の筋肉は逆に、向こうに伸ばしてやるのでは・・・と考え、手前ではなく向こうの方に伸ばしてやると、徐々に筋肉の痙攣が緩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusiness-career.hatenadiary.jp%2Fentry%2F3bee0adc8bb08aa907ecb4a02030f710" title="またもや・・・ - 生涯学習の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-17 05:14:35 rich https://business-career.hatenadiary.jp/entry/3bee0adc8bb08aa907ecb4a02030f710 1.0 100%