business-career https://blog.hatena.ne.jp/business-career/ 生涯学習の部屋 https://business-career.hatenadiary.jp/ その他 変な感じで痩せているのだが、癌ではないようだ。先日、胃の内視鏡検査のときに、癌の検査も受けたのが、大丈夫だった。胃以外の癌も入っているのかどうか、それは、定かでないのだが・・・ ただ痩せるだけでは、不自然なので、「肉体改造」を実施することとした。これでも、元空手道初段なので、ベースの筋肉はあるし、体のいじめ方も知っている。 そう、やることは簡単！「筋肉に負荷をかければよい」のである。 テレビを見ながら、腹筋、腕立、背筋、ヒンズースクワット・・・さすがに、論文を書きながらはできないのだが、休憩時間に四股の姿勢をとるとか、筋肉をいじめる方法はいくらでもある。 ・時には、腹筋を鍛えるために、次男に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusiness-career.hatenadiary.jp%2Fentry%2F50ddcefe0e45dea0aec1bdcd9d4f51d4" title="鳥の餌・・・ - 生涯学習の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/business-career/20250805/20250805045516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-30 08:42:16 rich https://business-career.hatenadiary.jp/entry/50ddcefe0e45dea0aec1bdcd9d4f51d4 1.0 100%