business-career https://blog.hatena.ne.jp/business-career/ 生涯学習の部屋 https://business-career.hatenadiary.jp/ その他 テレビを見ていると、日本人の平均睡眠時間は「6時間15分」との情報が。世界的にもトップレベルの短い睡眠時間とのこと。実際、テレビで比較されていた国々の中では最も短く、7時間を超えている国も多数あった。特に、大谷選手が10時間寝ているとか、藤井棋士が長時間寝ているとか、長時間睡眠礼賛の内容。私の場合、「6時間15分も連続して眠れたら奇跡だろうな～」と思うレベル感。テレビに出演していた医師の先生も、「睡眠時間には個人差がある」と言っていた。私は他者と比較して短い方なのかもしれない。ただ、以前読んだ睡眠関係の本に、「睡眠時間は長ければ長いというものではない」ことが書かれていた。あるいは、放送大学のp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusiness-career.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fb485666eecc104cf724c7fdb52d246ed" title="6時間15分・・・ - 生涯学習の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 08:38:33 rich https://business-career.hatenadiary.jp/entry/b485666eecc104cf724c7fdb52d246ed 1.0 100%