business-career https://blog.hatena.ne.jp/business-career/ 生涯学習の部屋 https://business-career.hatenadiary.jp/ ちょっと立ち止まって・・・ 眠い目を擦りながら、風呂に入ってからだをあらっていると・・・あれ？ やっぱり、体が相当引き締まってきている！ そりゃそうだ。７６キロの体重が６５キロ台の体重になっているのだから。確実に１０キロ落としたし、その落とし方も、食事の圧縮だけでなく、腹筋、背筋、スクワット等、５０種類以上にも及ぶ運動の紆余曲折であったわけだから、付くところには筋肉が付いてきている。 それにしても、１０キロって、米袋1つ分だから、かなり重いじゃないっすか！毎日、あれを抱えて会社にいっていたようなもんなんだな・・・ ただ、問題は、腕の筋肉が付きすぎていること。妙にアンバランス。 逆に、尻や顎が弛んでいる・・・いい運動方法が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusiness-career.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fc4c93f4a2d9c007a055af26c1ecf6c5d" title="おぉ！ - 生涯学習の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-24 23:01:19 rich https://business-career.hatenadiary.jp/entry/c4c93f4a2d9c007a055af26c1ecf6c5d 1.0 100%