businesspapa https://blog.hatena.ne.jp/businesspapa/ 人生と仕事とテニスに効く読書ノート https://businesspapa.hatenadiary.jp/ 読書ノート デービッド・A・シンクレア氏はタイム誌の「世界で最も影響力のある100人」に選ばれたハーバード医学大学院教授。 文章もすごくわかりやすく面白いのですが、小気味良いのは、健康な状態なしに「寿命」だけを引き延ばすのは罪、同じくらい「健康寿命」を長くすることこそ道義的な責務だ、と明言していること。 科学の力による実現をリードするとともに、そのために必要な社会のあり方まで提言しています。 先に答えを言っておくと、現時点で健康寿命を延ばす医学的アドバイスは「食事のカロリーを減らせ」「小さいことにくよくよするな」「運動せよ」とのこと。 至極当然とはいえ本書を読めば大いに納得。終章には著者が個人的に健康寿命… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbusinesspapa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F11%2F204015" title="『ライフスパン』寿命じゃなくて健康寿命だから伸ばすことに意義がある！ - 人生と仕事とテニスに効く読書ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51RhzsLtSAL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-11 20:40:15 rich https://businesspapa.hatenadiary.jp/entry/2020/12/11/204015 1.0 100%