bustupblog https://blog.hatena.ne.jp/bustupblog/ 実況 ビーアップ！ https://bustupblog.hatenadiary.org/ ダイエット 楽天にて送料込みの2,200円で購入 実は昨日から玄米食を開始しています。 先日（５月７日）のあるある大事典に感化されたのです。（→あるある大事典の玄米特集・５月７日放送分） 今までにも玄米を少し買ってきて、白米と半分くらいずつ混ぜて炊いたりしたことはごくたまにあったのですが、今回は思い切って５ｋｇを購入。 妹と一緒に玄米食を実行することにしました。 そして昨日の朝、初めて玄米100％のお米を食べてみました。食感は確かに硬くてパサついていますが、一生続けられないほどいやなものではないと思います。 こないだのあるある大事典では、玄米を食べやすくするために、なんとヨーグルトを入れると良いと放送して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbustupblog.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060515%2F1147633509" title="オレ流デトックス？〜ヨーグルト玄米・豆乳クッキー・コントレックスなど - 実況 ビーアップ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-15 04:05:09 rich https://bustupblog.hatenadiary.org/entry/20060515/1147633509 1.0 100%