butage https://blog.hatena.ne.jp/butage/ 【健康的に太る方法】少食・胃腸弱めの体重増加法 https://butage.hateblo.jp/ 栄養・サプリ 最近はあらゆる種類のプロテインが出ていますよね。プロテインを飲むと胃がもたれたり、体調を崩す経験がある人もいるかもしれません。僕の場合はガスが溜まって苦しくなる、便秘がちになるという症状がありました。そのため自分の体質にあったものを選ぶことが重要です。そこで、胃腸が弱く太れない人がどんなプロテインを選べばいいか、まとめてみます。 【結論】 ・牛乳が苦手な人、胃腸の弱い人はホエイアイソレート（WPI）か加水分解プロテイン（WPH）を選ぶ・ウエイトゲイナーが飲める人は効果ありなので、飲むべき １．WPIプロテイン、加水分解プロテインについて ホエイプロテインの種類で、最も一般的に売られているのがW… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbutage.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F26%2F001421" title="胃腸が弱い人向けプロテインの選び方【太る方法】 - 【健康的に太る方法】少食・胃腸弱めの体重増加法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://static.thcdn.com/images/large/original/productimg/1600/1600/11353529-1354620648408654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-26 00:14:21 rich https://butage.hateblo.jp/entry/2022/02/26/001421 1.0 100%