butchart_sg5 https://blog.hatena.ne.jp/butchart_sg5/ ＦＬＥＸ ＳＴＹＬＥ https://butchart-sg5.hatenablog.jp/ ラン＆筋トレ ３月の記録をまとめました。 ５ヶ月連続でラン＆筋トレ９０％越えとなりました。 ３日前の体重と体脂肪率は６５．４ｋｇ、１５．６％で確実に増えていってます。と言っても標準体重ですがその油断が禁物です。自転車は１回しか乗らなかったので４月はがんばって走り、体重を６４ｋｇには戻したいです。 ４月はラン＆筋トレともに７０％越えを目標とします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbutchart-sg5.hatenablog.jp%2Fentry%2F37387497" title="２０１３年３月の実績 - ＦＬＥＸ ＳＴＹＬＥ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/butchart_sg5/20190815/20190815030339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-31 22:27:08 rich https://butchart-sg5.hatenablog.jp/entry/37387497 1.0 100%