butsuyoku_kun https://blog.hatena.ne.jp/butsuyoku_kun/ 元 物欲 日記 https://butsuyoku-diary.hatenablog.com/ ウォーキング 食事・食材 レシピ 今朝は 6 時までには戻りたくて、朝のウォーキングは早めに出発。最近は 4 時前から東の空は明るくなってくるが、出発時はギリその前だった。かつ、晴天ではないけど、雲の切れ間から星が見えていたのでパチリ。 薄雲に隠れていたり明るさが等級通りではないこともあり、星座図とにらめっこしたが、これが何座なの残念ながらかわからなかった。 その後、ほどなくして東の空が赤くなっていった。これまた久しぶりに見る朝焼け（見出し画像）。(・∀・)ｲｲﾈ!!。 帰宅して、まずシャワー。三日前はそうでもなかったけど、昨日からウォーキング後のシャワーは必須だ。 そして朝飯。 コンビニ風おにぎり、昨日の残りの味噌汁、一昨日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbutsuyoku-diary.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F14%2F075443" title="今朝メシ他 2026.07.14. - 元 物欲 日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/butsuyoku_kun/20260714/20260714074145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-14 07:54:43 rich https://butsuyoku-diary.hatenablog.com/entry/2026/07/14/075443 1.0 100%