breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ 発声と音声表現のQ&Aブログ https://bvqa.hateblo.jp/ 02.呼吸 簡単にいうと、胸の周りに吸気を入れて、肩や胸が盛り上がると、胸式呼吸といわれます。そのとき、肩、胸が上がったり、力が入ったりしてはいけません。そうなる人は、胸を心もちあげておきましょう。深く深呼吸をした際、お腹のまわり全体が外側へふくらむのを感じてください。 最初はわかりにくいので、上体を前方へ倒したり、座ったり、寝ころんだりして、息と体（お腹）との関係をつかむとよいでしょう。実際の呼吸は、腹式と胸式が組み合わされ、どちらかに切り替えはできません。しかし、呼吸としては、徐々にお腹中心にしていくと捉えてください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbvqa.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F06%2F20%2F011401" title="★Ｑ５７０．胸式呼吸だと注意されたのですが、どのように直せばよいでしょうか。 - 発声と音声表現のQ&amp;Aブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-20 01:14:01 rich https://bvqa.hateblo.jp/entry/2006/06/20/011401 1.0 100%