breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ 発声と音声表現のQ&Aブログ https://bvqa.hateblo.jp/ 11.トレーニング/日常の練習 Ａ．朝起きてから本番までのスケジュール、ルーティーンを、自分なりに作っていきましょう。これは経験の中から学び取っていかなければなりませんが、何度か本番を行なっていくうちにペースがわかってくると思います。いろいろ試してみましょう体調を整えることは大切ですが、なによりも心境を整えることが大事です。そして心境を整えるためには、本番前の緊張と戦わなければなりません。緊張しなければ本番を迎えるにあたって楽だなと思うかもしれませんが、個人差はあるかもしれませんが、緊張はしたほうがよいのです。緊張していない状態では、本番を迎える態度ではありません。大事なことは、その緊張をどのように抑えて集中力に変えていくの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbvqa.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F04%2F16%2F140001" title="Ｑ3371．本番前のコンディション作りで大切なことはなんですか？ - 発声と音声表現のQ&amp;Aブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-16 14:00:01 rich https://bvqa.hateblo.jp/entry/2011/04/16/140001 1.0 100%