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発声と音声表現のQ&Aブログ
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13.知識/医学/科学
Ａ．甘い清涼飲料水はやめましょう。スポーツドリンクには、アイソトニック（体液と同じ比率）と発汗が多く、保水したいときのハイポトニック（体液より薄い）があり、さらに熱中症など、脱水で塩分補給に適した経口補水液があります。 発声ならスポーツドリンクをうすめるか、麦茶などでよいでしょう。冷たいのはよくないです。ウーロン茶はダメと言う人もいますが、喉の粘りを流すという俗説を信じないなら、よいと思います。レモンやはちみつ入りなど、粘つくのはお勧めしません。大量でないのなら、人によって好みによって、違ってよいでしょう。（♯）
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2016-07-14 21:00:03
Ｑ．どんな水をどのくらい補給するべきですか。☆☆
rich
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