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発声と音声表現のQ&Aブログ
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01.姿勢/フォーム/体
Ａ．腕を上げる棘上筋（きょくじょうきん）は、肩甲骨の上から鎖骨と肩甲骨の肩峰の間を抜け上腕骨の上、大結節の外の端につながっています。上腕の外転をしますが、この上を三角筋が覆っていて複雑なため、痛いと動かさない、動かさないとさらに動かなくなり、動かない範囲が広がっていくのです。肩甲骨の腱板の変形も考えられます。 身体は動かすと、すぐに変わっていくこともあれば、動かさないと忘れてしまうこともあるのです。固まったものをほぐして、緩めていくこと、筋肉も同じなのです。（♯）
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2016-08-29 21:00:01
Ｑ．腕がよく上がらないのですが、どうすればよいですか。☆
rich
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