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発声と音声表現のQ&Aブログ
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17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット
Ａ．顎の緊張をとりましょう。胸、みぞおちが固まると、呼吸が浅くなりかねないからです。 蝶形骨(頭の23個の骨の真ん中にある)―横隔膜(身体の真ん中)―大腰筋と三つで捉えましょう。 目が疲れると筋膜で引っ張ってしまいます。そこで、耳を引っ張ると側頭骨が広がり、蝶形骨が解放されます。（[E:#x266F]）
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2020-11-30 21:00:01
Ｑ．顎が固くなります。
rich
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