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発声と音声表現のQ&Aブログ
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14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題
Ａ. まずは呼吸を確実にします。そういう時は、えてして、呼吸ができなくなり、そのために頭も働かず、体も動かずという最悪の状態を招きやすくなります。あらゆるトラブル、ストレスに対しては、まず落ち着いて考えられる状態、動ける状態にするのです。脳や神経筋肉といった体には酸素が必要です。思考、精神、肉体が、硬直して停止してしまったらどうにもならないからです。
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2023-07-21 21:00:00
Ｑ．緊急の際の対応には、どうするのでしょう。
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