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発声と音声表現のQ&Aブログ
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17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット
Ａ. タウリンとは、魚介類に多く含まれるアミノ酸の1種です。牡蠣、サザエ、はまぐり、しじみなどの貝や、アジ、鯖やブリ、カツオの血合いの部分、カニ、イカ、タコ、エビなどに含まれています。栄養ドリンクにも含まれているものがあります。 交感神経の緊張をしずめ、ストレスや血圧を下げます。胆汁を増やしてコレステロールや脂肪の排出を促します。脳卒中や心筋梗塞などのリスクを下げます。脾臓からのインスリン分泌を促進し糖尿病予防にもなります。
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2024-06-14 21:00:00
Ｑ．タウリンがよいというのは本当ですか。そのためには何を食べればいいですか。☆
rich
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